Czosnek w odchudzaniu

Czosnek skutecznie przyczynił się do mojego zrzucenia wagi i obok cebuli stał się nieodłącznym składnikiem diety. Mając świadomość jego fantastycznych właściwości przymknąłem oko na działania niepożądane jak wszechunoszący się zapach czosnku.

Czosnek hamuje rozwój bakterii i grzybów. Często jest stosowany w chorobach płuc, górnych dróg oddechowych, zakażeniach przewodu pokarmowego i skóry. Najważniejszym składnikiem czosnku jest allicyna, która ma działanie antybiotyczne. Związek ten jest bardzo lotny i najwięcej znajduje się go w świeżo zebranym czosnku.

Główne zalety czosnku:

  • przeciwbakteryjny
  • przeciwwirusowy
  • przeciwgrzybiczy
  • antymiażdżycowy
  • przeciwalergiczny
  • przeciwnowotworowy (właściwości antyoksydacyjne)
  • pomaga utrzymać równowagę mikrobiologicznej jelit
  • rozszerza naczynia krwionośne i obniża ciśnienie krwi, przez co wywiera pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy
  • odbudowuje zniszczoną florę bakteryjną w jelitach po antybiotykoterapii
  • wspomaga układ odpornościowy i oddechowy
  • zwiększa wrażliwość komórek na insulinę – działanie przeciwcukrzycowe
  • spowalnia procesy starzenia
  • pomaga oczyścić krew z toksyn oraz produktów przemiany materii
  • podwyższa ogólną sprawność psychiczną.

Dodaj komentarz